周報は私に一種の心の流れを与え、このような禅修に似た状態で、自分の平凡な生活を整理し振り返ることができます。まるで子供が鮮やかな絵を描いているようです。
鳥は長く飛ぶと疲れますので、飲み物を飲むための巣に戻る必要があります。今週は、過度のストレスがもたらす苦痛を感じました。寝るときには、弦が常に引き締まっていて、本当にリラックスすることができません。静かになって、ポッドキャストを聞くことさえ贅沢なことになりました。まるで何かを失うかのように、心はいつも焦燥と不安に満ちています。そこで、自分自身を半ば強制的に閉じて、目を閉じて、意識の流れのような思考状態に入ることを余儀なくされました。張曉風は「私の幽光実験」で、彼女は暗い夜が好きで、部屋の明かりを消して、暗闇の中で一人でいることが好きで、まるで宇宙が巨大な天秤になり、幽光が彼の向こう側に座って、相手を見つめて、言葉を交わさず、ただ静かにこの忙しい生活から解放された安心と平和を楽しむことができます。
おそらく個性のせいで、心はいつも急いでいて、足取りはいつも急いでいて、目はいつも探しています。食べ物を食べるときは必ず速く食べ、記事を書くときはすぐに書いて公開し、テレビドラマを見るときは無駄な会話をスキップして、すぐに結末を知りたいです。心が落ち着かないわけではない、ただ内心は恐れており、この瞬間を逃すと、もう経験することはできないということです。
長い間働いていると、心の状態も変化してきます。結果だけを重視し、現在のプロセスに関心を持たなくなり、プロセスの振り返りが不足しています。結果が達成されれば、すべてが良いというわけではありません。以前、Randy の記事を読んで、タイに修行に行き、瞑想し、休息の取り方を学ぶことを夢見ました。しかし、なぜそんなに騒ぐ必要があるのか、今この週報を書いているときに、キーボードのタイピング音をゆっくりと味わい、イヤホンから音楽のリズムが聞こえ、窓の外に光が差し込み、風に舞う一粒のほこり。不思議なことに、張岱の「湖心亭看雪」は人々を驚かせることができます。
天と雲と山と水、上下一つ。湖の上の影、ただ長堤の一筋、湖心亭の一点、そして私の舟の一粒、舟の中の人は二、三粒だけです。
文字で記録する美しさは、最終的に現実に打ち砕かれます。考えてみてください、楽しみにしていた旅行、寒い冬、川の上を航行している間、毛皮のコートと暖炉に囲まれているかもしれませんが、寒さがどれほど侵入するかは想像に難くありません。幸いなことに、この旅は失望することはありませんでした。湖の中には、さらにもっと素晴らしいものがあります！
最も好きなのは、張曉風のこの一節です。
私は旅人ですが、山の景色を見るのが我慢できません。
旅人であるなら、進むことと止まることは問題ありません。
これが今週の報告序文です。
💭 雑念#
今週の特筆すべきことは、Apple Fitness が私に設定した 8 月のフィットネス目標です：連続 14 日間、毎日 110 分以上の運動をすることです。
最初は少し過剰ではないかと思いましたが、すでに 12 回達成しています。8 月の平均運動時間は 125 分です。
実際には運動は頻繁に行っています。バドミントン、ランニング、HIT などですが、体重はなかなか減りません。おそらく主食が好きすぎるからでしょう。今週は再び継続的にジャンプロープを始めました。目標は 2 つあります。1 つは、ジャンプロープが最も効果的なダイエット方法であると信じているためです。10 分もかからずに 100 カロリーを消費できます。もう 1 つは、バドミントンのトレーニング時の体力とジャンプ力を鍛えることです。
最近、政治に興味を持ち始めました。それまではあまり気にしていませんでしたが、歴史についての考えは主に軍事や人物に集中していました。政治や正当性の権威などの問題にはほとんど触れませんでしたが、好奇心に駆られて少しずつ政治、権力、権威、正当性などの用語を理解し始めました。現在の経済の不況と結びつけて、歴史が現代に対して何らかの教訓を提供することにも気づきましたが、歴史の皮肉なところは、この問題が間違っていることを明らかにしており、歴史もそれを証明しているにもかかわらず、これが現在の唯一の最も合理的で解決策のある方法であることです。
先週から再び紙の本を読み始めました。画面に囲まれた生活から抜け出すために、私は離れる必要があります。退屈な方法や逃避の方法であるように見えるものを使って、いくつかのスクリーンから逃れる必要があります。
📖読書＆🎮ゲーム#
序文でも言及されているように、今週はとても乱雑で、計画的にドラマを追いかけたり本を読んだりすることはありませんでしたが、久しぶりに Xbox と Apple Arcade のゲームを再開し、ゲームの楽しみを再び味わい、新しい体験をたくさん得ました。
特に目を引いたのは「猫咪斗恶龙」です（ゲームをあまりやらないので許してください）。Steam でずっとウィッシュリストに入れていましたが、App Store でも見つけたので購入しました。
コントローラーを使って操作すると、とても楽しいですが、相変わらず不器用ですので、クリアするのに時間をかける準備をしています。
序文では、歴史にますます興味を持ち始め、政権の正当性について考え始めたことが言及されています。偶然にも、このビデオに出くわしました。
魏蜀吴三国争天命、各有什么特色？哪家合法性更高？
作者は本当に大胆ですね、どのように見ても反動的に思えます🐶
私はこの Bilibili のコースも好きですので、しっかりと学んで、権力が何であるか、国家の存在の意味などを考えたいと思います。
偏见看政治：李筠教授的政治学课
さらに、このセクションは時事政治を皮肉っているように見えます... やはりソビエトのジョークは時代遅れになりません🤣
📝思い出に残るフレーズ#
主に張曉風のフレーズですが、彼女の散文がとても好きです（週報の文字数を埋めるために選びました😁
- 沮丧しているけど、一瞬、ふと思いついた。「あなたはまだペンを持っている。」
- いい風といい日に乗って、私は中に入って行きました...
- かつては驚くべき芳香でした。華麗で目を見張るような箱に入っていました。愛され、羨ましがられ、自慢し、他の人に勝っていました。しかし、人生の一世は、踊る者は、杨柳楼心の皓月を踏みつけました。戦う者は、草原の暮れ草を踏みつけました。詩を書く者は、山川の神々を驚かせました。多くのものを集める者は、黄金の宝石を手に入れました。しかし、彼ら自身の肉体は、黄土に投げられる運命にあることが注定されています。
- そこで、一瞬、私は自分自身の尊厳と輝きを理解しました。それは、座禅する石仏よりも優れていることです。
- 青空が白い雲に拭かれるのを忘れることができれば、古木が黄鶯の歌を忘れることができれば、あなたも私の小さな訪問を忘れてください。
- 草莽布衣のようなもので、寺院に入ると、生命力が断たれます。
- そこで、時々、霧吹きで花瓶を湿らせます。私は石に騙されたいのです。それがまだ山の上に住んでいると思い込ませたいのです。まだ毎日霞を食べ、露を飲んでいると思い込ませたいのです。煙と雨を含んだ石です。
- 私は認めます、一碗の一杖で天下を行く人は確かに心配事がなく、非常に称賛に値すると思いますが、私のように名士たちに清茶を持って敬意を表す人もかわいいと思いませんか？
📮ニュースレター#
これからは、すべての記録が自動的に個人チャンネルに同期されます。https://t.me/RayeJourney
ただし、いくつかの抜粋はブログに掲載されます：
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