12月居然没有更新一篇文章，看来真的是太忙了。
12月我做了三次分享——草坪《重读鲁迅》、拜年祭《那不勒斯四部曲》以及部门年会上的分享，月中还有一次给老板的下半年汇报，耗去我不少精力。
但是不是真的没有时间来写周报和技术文章呢？我扪心自问，工作日晚上回家打一小时三国杀+看一小时书就睡了，写作阅读游戏总是不可兼得了。
原定的12月31日写一篇年度总结，但因为拖延症的关系又拖到了今天，已经是26年的1月1日了，不管怎么说这两个日子都有特殊的意义。
前段时间看到和菜头的一篇文章，他说你们的年度总结，本质上就是对12月的总结，因为前几个月发生的事情根本就不记得了，不得不说一语中的了。
于是我尝试去列了一下每个月所发生的一些重要事情，果真如此，年初的几个月还能记起一些，但是年中的7、8、9月已经是全都忘记了，不得不借助相册和为数不多pyq来回顾。
那么对于我26年的flag来说，唯一重要的一件事，就是尝试把每天发生的事情+自己的一些感受记录到flomo中，只要把这一件事做好就行了。
2025年我做了哪些改变
最大的改变就是健身和跑步，但是难以想象的是健身是我从9月底开始的，跑步则是11月开始的。“做一件事，最好是十年前，其次是现在”
健身和跑步对人的改善真的非常大，我曾经非常容易失眠，但现在基本倒头就睡，工作精力开始重新变得充沛，身体形态的改善也是肉眼可见（尽管还没有腹肌，但相信坚持下去总会有的）
每次的健身都让我充满了挑战欲，当我高位下拉的时候，最初的35kg还比较吃力,到现在45kg、52kg，你能持续感受到身体在不断的进步。
肌肉的恢复速度也不断加快，以往健身一次能疼一周，但现在一天后就恢复了，此刻对于痛苦已经不是惧怕，而是渴望。
跑步则是更让我欣喜的，我也是今年才懂得户外跑相比室内跑步机，对膝盖更好的道理。户外跑是一件非常上瘾的事情，尤其在深圳这么好的条件下，当我早上5点半沿着大沙河一路跑到日出剧场，此时刚好6点半，冬日的太阳逐渐升起，运气好的话还能看到火烧云，那种感觉是无与伦比的，恐怕也只有“悠然见南山”能形容了。
今年第一次参加了半马，来到梅州，早上7点半的梅州温度在6、7度左右，热身后却感觉不到寒冷，发令枪响起的一刻，跟随者大部队的脚步便开始了。
果然寒冷的天气，对于肌肉的酸痛有抑制作用，第一公里的配速就来到了5分28秒，心率也直接跳到160吗，让我有点害怕。但后续的也基本维持在5分50秒左右的配速，从来没想到过自己能跑这么快，毕竟以前训练的时候，我都是按照6分20左右的配速来跑。
我的心肺一直不太行，从小肺活量就很低，跑步也没怎么练上去。21公里最后的几公里已经让我几乎